Informatie Mexicaanse griep
Wat is Mexicaanse griep?
"De Mexicaanse griep, officieel Influenza A (H1N1), is een griep pandemie van een nieuwe stam van het H1N1-varkensgriepvirus, die zijn oorsprong heeft in Mexico in maart 2009. Er worden ook enkele andere namen gehanteerd, waaronder (nieuwe) influenza A (H1N1) en varkensgriep." aldus Wikipedia.
Symptomen van de Mexicaanse griep zijn:
- hoesten
- geen eetlust
- spierpijn
- keelpijn
- misselijkheid
- diarree
- lusteloosheid
- verkoudheid
- loopneus
De Mexicaanse griep kunt u zo goed mogelijk bestrijden door op hygiëne te letten. Goede preventieve maatregelen om het griepvirus te voorkomen zijn:
Handen wassen
Wat veel mensen niet weten is dat virussen ook overgebracht kunnen worden via de handen. Bijvoorbeeld door het aanraken van toetsenbord, deurknop, openbare objecten zoals winkelwagentjes en hierna met de handen uw mond of ogen aanraken.
Het is daarom verstandig om regelmatig uw handen te desinfecteren door deze te wassen met bijvoorbeeld desinfecterende zeep. Doe dit tenminste voordat u in aanraking komt met eten, maar liever ook na toiletbezoek of boodschappen doen. Het beste wast u uw handen tenminste 15 seconden.
Desinfecterende zeep
Desinfecterende middelen
Vermijd contact met zieke mensen
De Mexicaansegriep is een virus, dat via besmette speekseldruppeltjes in de lucht kan komen als iemand hoest of niest. Zorg er daarom voor dat u niet in de buurt komt van besmette mensen. Momenten waarop u bijvoorbeeld in de spits van het openbaar vervoer opeen gepakt staat, kunnen dus beter voorkomen worden. Ook handen schudden kunnen deze speekseldruppeltjes overbrengen. Denkt u maar eens aan de kreet “Hand voor je mond als je niest”.
Mondkapjes
Desinfecterende zeep
Weerstand
Bij een verlaagde weerstand bent u vatbaarder voor een virus. Zo ook voor de Mexicaanse griep! Naast uw dagelijkse fruit en groente kunt u extra vitaminen slikken. Ook voldoende slapen bevordert de weerstand. Zorg voor voldoende nachtrust. Als u last heeft van slapeloosheid kunt u hier slaapmiddelen voor gebruiken.
Multivitaminen
Slaapmiddelen